玩幸运28输了10万可以报警不_“喝骨头汤,吃钙片,喝豆浆”这些补钙误区,多少宝妈还乐此不疲

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对孩子而言,补钙是一件非常重要的事情,孩子缺钙会导致睡眠质量差,易哭闹,容易出汗等状况,延缓宝宝的生长发育速度。玩幸运28输了10万可以报警不因此,如何给宝宝补钙就成了大多数宝妈津津乐道的话题之一。

但宝妈都知道要给孩子补钙,但是却不知道如何给孩子补钙。

前几天还有位宝妈在后台私信我说:“孩子和同龄人相比太瘦弱了,听别人说给孩子熬骨头汤喝可以快速地给孩子补钙,但是连着给孩子喝了半个月,喝到最后,孩子见到骨头汤都想吐了,可是孩子身体还是那么瘦弱”这位妈妈不禁疑惑道:“骨头汤真的能补钙吗?”

很多妈妈都认为给孩子补钙越早越好,但是,真的是这样吗?给孩子补钙的过程中又有哪些误区需要避免呢?

误区一:补钙越早越好

玩幸运28输了10万可以报警不不知道谁说“补钙要趁早”,于是妈妈一味地给孩子补钙。但其实3岁以内的宝宝,只要身体健康,每天有充足的奶量,其实是不需要额外补钙的。玩幸运28输了10万可以报警不三岁以内的宝宝基本都是吃母乳,断奶断的早一点地,通过奶粉以及相对应的辅食,完全可以保证宝宝的身体所需。

太早给孩子补钙,会使孩子身体里的钙含量增多,不仅不利于孩子的生长发育,反而还会对孩子身体造成伤害。会导致孩子骨龄过早钙化,骨头的生长发育受到影响,最终会限制孩子的身高。

误区二:骨头汤能补钙

很多家长都喜欢给孩子喝骨头汤,认为骨头汤是高钙食品,对孩子的身体发育有好处。这种说法的理论依据是认为骨头里含有大量的钙,通过熬制会让钙物质溶解到汤里。

但实际上,这种依据是错误的,一般动物在死亡后,骨头里面的钙物质会很难再被分解出来,即使经过长时间的熬煮,溶解出来的钙也是非常有限的。

通过对比可以得知,骨头汤的钙含量通常为4毫克/100毫升,而相比于牛奶的钙含量100毫克/100毫升而言,喝一大碗骨头汤对人体补充的钙元素,还不如喝两口牛奶补的元素多。因此喝骨头汤补钙的说法是不正确的。

误区三:豆浆是高钙食品

说起豆制品,大家想到的都是蛋白质含量高,补钙神器等,尤其是豆浆。很多人都认为豆浆是高钙食品,每天都会让孩子喝豆浆。但是,豆浆真的能补钙吗?

尽管豆浆里含有非常丰富的蛋白质,但是其中的钙物质含量是非常低的,它外形看起来虽然喝牛奶非常类似,但是喝牛奶比起来却是远远不足的。其次豆浆在制作的过程中,会加入大量的水,本来钙含量就没有多少,经过水的稀释后,钙含量就更加少了。

因此,喝豆浆虽然对身体有好处,但是如果将豆浆作为补钙食品的话,那就大错特错了。

误区四:补钙就要多吃钙片

对于小孩子来说,缺钙是一件比较重要的事情,有很多父母一觉得孩子有缺钙的迹象,就想着给孩子补钙,有些家长首选第一反应就是吃钙片。这种想法虽然有道理,但是并不可取,对于小孩子来说,补钙最好的途径还是要通过食物。

3岁以下的孩子通常奶制品含量占的比例非常大,产生缺钙的原因大多数是因为缺乏维生素D。如果孩子通过吃钙片来达到补钙的目的,会导致孩子肠道蠕动减慢,引起孩子便秘的情况。如果孩子缺钙不是很严重的情况下,通过食物给孩子补钙才是最佳选择。

家中有老人的,会以他们的生活经验来照顾孩子,面对老人,即使有些想法已经过时了,但还是要做到尽量不违背,就好比和骨头汤能补钙一样,老人认为骨头里有钙,就熬骨头汤给孩子喝,我们不能违背老人的心意。但是对于老人的一些经验,我们不能不信,又不能全信,孩子永远是第一位的。

孩子正在处于长身体的阶段,补钙是头等大事,不能盲目,要科学合理。玩幸运28输了10万可以报警不对于一些常见的误区能避开的就尽量避开。一味地给孩子补钙只会起到事倍功半的效果。返回中国快三app—主页-狐,查看更多

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